Ang Prostatitis dili mao ang labi ka makalipay nga sakit, nga kanunay nahimong talamayon. Ang bisan unsang pagpukaw gikan sa kilid sa pamatasan, kaayohan, ug mga simtomas mibalik pag-usab: kasakit sa genital area, sakit nga pag-ihi, dili lig-on nga pagpatindog.
Ang una nga paglikay sa prostatitis usa ka yano nga himsog nga pamaagi sa kinabuhi nga wala’y espesyal nga pagdili. Ang ikaduha nga paglikay sa pagsugod sa sakit usa ka gidaghanon sa mga lakang, nga lakip ang pagdiyeta, kompleto nga pagsalikway sa alkohol ug, siyempre, mga angay nga tambal.
Unsa ang mga hinungdan nga peligro alang sa pagsugod sa sakit?
Ang Prostatitis mahimo og usa ka kombinasyon sa duha nga mga hinungdan: ang dagway sa impeksyon ug dili nag-agay nga proseso sa lawas.
Ang mga punoan nga gigikanan sa pathogens mao ang:
- tinai ug mga sakit sama sa Escherichia coli, Klebsiella, Proteus, ubp.
- usa ka kaparis sa sekswal nga adunay mga makatakod nga sakit sa sistema sa genitourinary: chlamydia, mycoplasma;
- impeksyon sa tutunlan, carious wala matambalan nga ngipon, sakit nga tonsil;
- ubos nga kalihokan sa lawas.
Ang tanan nga kini sa tagsatagsa ug sa pinagsama mahimo nga mosangpot sa pagpalambo sa prostatitis.
Pisikal nga kalihokan ug paglikay sa prostatitis
Ang ubos nga pisikal nga kalihokan mao ang panguna nga hinungdan sa pagpalambo sa prostatitis sa mga hamtong ug batan-ong lalaki. Ang Prostatitis nga kontra sa background sa venous stasis sa pelvic organ gitawag nga congestive.
Kung ang usa ka tawo nanguna sa usa ka aktibo nga himsog nga pamaagi sa kinabuhi, ang iyang mga kaunuran sa pelvic nga rehiyon kanunay nga maayo ang porma. Gisuportahan nila og maayo ang mga kinatawo sa tama nga posisyon, ug maayo ang paglihok sa tibuuk nga sistema.
Wala’y panahon alang sa gym ug mga espesyal nga klase? Dili problema! Yano nga igo, apan regular nga pag-ehersisyo ug gymnastics matag adlaw. Ang mga ehersisyo kinahanglan buhaton labing menos 15-30 ka minuto hangtod magsugod nga mobarug ang singot, kana mao, hangtod nga adunay magaan nga pisikal nga kalihokan.
Ang mga ehersisyo sa Kegel angay alang sa pagpainit ingon usa ka paglikay sa prostatitis. Bisan pa, angay nga mahibal-an nga dili kini mahimo kung adunay adunay mga bato sa bato.Paglikay sa prostatitis sa balay Dugang pa, alang sa paglikay sa prostatitis, angay usab ang gaan nga lakaw padulong sa taas, ang paglangoy ug pag-jogging perpekto.
Sa tama nga lingkoranan, magbisikleta usab. Gipalambo niini ang sirkulasyon sa dugo sa mga organo sa pelvic. Ang pagbisikleta sa sulod sa 5-7 kilometros 2-3 beses sa usa ka semana mahimo’g maayo kaayo nga paglikay sa prostatitis.
Ang regular nga pakigsekso adunay hinungdanon nga papel sa paglikay sa prostatitis. Ang sekswal nga relasyon dili kinahanglan nga "alang sa pagpakita", apan supak sa background sa pangandoy ug katagbawan sa usag usa. Ang dili maayo nga orgasms dili paagi aron mapadayon ang maayong lawas sa prostate. Ang pagpukaw kinahanglan nga tinuud, ug ang mga hormone kinahanglan nga naa sa kahusay, pagkahuman magamit ang paglikay nga usa ka gatus ka porsyento
Gilain, kinahanglan isulti bahin sa kahinlo sa sekswal nga relasyon. Kini usab hinungdanon kaayo. Daghang mga kauban nga naningkamot nga lainlain ang ilang pakigsekso nahikalimtan ra ang bahin sa batakang kalimpyo. Ang wala’y proteksyon nga pakigsekso kanunay nga hinungdan sa impeksyon sa prostate, ug ingon usa ka sangputanan, ang pag-uswag sa prostatitis.
Husto nga nutrisyon, regular ug de-kalidad nga pakigsekso, pagkawala sa daotang pamatasan - kining tanan magkahiusa maghatag maayong kahimsog sa lalaki ug wala’y sakit nga prostate.
Mga produkto alang sa paglikay sa prostatitis
Ang husto nga nutrisyon ug de-kalidad nga himsog nga pagkaon makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa makadaot nga mga epekto. Unsang mga pagkaon ang labi nga makatabang sa pagpanalipod batok sa prostate? Ania ra ang gamay nga lista:
- mga liso sa kalabasa. Sa usa ka wala’y sulod nga tiyan, kinahanglan ka nga mokaon og 30-40 ka binhi sa labing menos 7 ka adlaw nga magkasunod. Kini mapuslanon nga gamiton kini kauban ang dugos o mga nut;
- tambok, tambok nga isda nga adunay omega-3, usab pagkaon sa dagat;
- himsog nga tanum: parsley, letsugas, celery, basil;
- mga walnuts
Siyempre, ang nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa paglikay sa prostatitis ug daghang uban pang mga kahimtang sa kahimsog sa lalaki.
Ang mga halang nga pinggan, beer sa gabii, mga nut ug crackers nga inasinan nga adunay mga panakot nagpukaw lamang sa mga bag-ong simtomas sa pag-uswag sa sakit. Ang mga simtomas sa sakit mahimong makita dayon pagkahuman og kaon sa sayup nga pagkaon. Ang pagtambal kinahanglan magsugod gikan sa sinugdanan.
Bitaw, siyempre, ayaw kalimti ang bahin sa kanunay nga medikal nga eksaminasyon. Pagkahuman sa 40 ka tuig, ang tanan nga mga lalaki kinahanglan nga mobisita sa usa ka urologist labing menos kausa matag unom ka bulan. Ingon usab ang mga babaye kinahanglan nga mobisita sa usa ka gynecologist. Pinaagi sa kini nga edad, ang mga peligro sa pagpalambo sa prostatitis nagdugang.